01/25/2017

CHEEEEESE

Gesunde und schöne Zähne brauchen die richtige Ernährung.

Dr. Maija Eltz plädiert für die „zahngesunde“ Ernährung.

 

CHEEEEEEEEEEESE !

Gesunde Ernährung ist wichtig, das weiß jedes Kind. Doch was ist richtige „zahngesunde“ Ernährung? „Die Zeit mit Zahnspange ist die ideale Gelegenheit, um auch gleich seine Essensgewohnheiten zum Besseren zu ändern“, rät Kieferorthopädin Dr. Maija Eltz, „am Ende der Behandlung hat man beides: schönere Zähne und eine gesündere Einstellung zu Essen und Zahnhygiene“.

Schöne und gesunde Zähne sind nicht einfach ein Geschenk des Himmels. „Die Essgewohnheiten haben einen entscheidenden Einfluss auf die Gesundheit unserer Zähne“, so Kieferorthopädin Dr. Maija Eltz, „und das hat jeder selbst in der Hand.“

 

Dr. Maija Eltz Zahnpflege-Tipps auf einen Blick

• Putzen der Zähne nach jeder Hauptmahlzeit und nach dem Genuss von Süßem.
• Bei säurehaltigen Speisen mindestens eine halbe Stunde abwarten, und dann erst Zähne putzen (sonst wird der angegriffene Zahnschmelz zusätzlich abgetragen).
• Ausspülen des Mundes mit Wasser, wenn man keine Gelegenheit zum Zähneputzen hat.
• Bei akuter „Sweetattack“ am besten gleich stillen und nicht über den Tag verteilt (lieber schnell mal eine Tafel Schokolade auf einen Sitz als ständig naschen).
• Trinken von Wasser und Tee zwischendurch, frucht- und zuckerhaltige Getränke vermeiden.
• Zuckerfreie Kaugummis kurbeln die Speichelproduktion an.

• Auf die Zufuhr von Fluorid achten – in manchen Mineralwässern, Salzen und in Tees enthalten – bzw. fluoridhaltige Zahncremes verwenden. 

Invisalign® – unsichtbar, herausnehmbar, wunderbar
Die in den USA entwickelte und von Kieferorthopädin Dr. Maija Eltz erfolgreich eingesetzte Invisalign® Methode wiegt alle Nachteile herkömmlicher Zahnregulierung auf. Und zwar lückenlos. Die transparenten Kunststoffschienen sind nahezu unsichtbar. Das macht sie nicht nur bei Hollywoodstars besonders beliebt. Weiters: Die Aligner sind superbequem. Im Gegensatz zu herkömmlichen festen Spangen gibt es keine Metalldrähte oder –brackets, die Reizungen im Mund auslösen könnten. Und last but not least: Die Invisalign® Schienen können zum Zähneputzen oder zur Reinigung mit Zahnseide jederzeit herausgenommen werden; damit kann die gute Mundhygiene beibehalten werden.

Kräftig zubeißen leicht gemacht
Ernährung und Zahnspange, wie passt das zusammen? Natürlich kann auch mit Zahnspange alles gegessen werden, was gut und gesund ist. Es gilt nur zu beachten, dass die richtigen Nahrungsmittel und Speisen zu sich genommen werden. Denn es kann leicht passieren, dass sich Speisereste in der Zahnspange verfangen oder daran kleben bleiben. Es sollte auch auf harte, zähe oder klebrige Nahrungsmittel verzichtet werden.

Dr. Maija Eltz: „Glücklicherweise ist der Behandlungszeitraum mit Invisalign® sehr kurz. Aber doch lang genug, um sich auf gesunde und richtige Ernährung umzustellen und diese Gewohnheit auch weiter beizubehalten. Die besten Voraussetzungen für strahlend schöne und gesunde Zähne.“

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