04/12/2017
Kinder lieben Ostern, Zähne weniger
Jetzt haben Naschhasen Hochsaison. Wer gerne Süßes nascht, sollte anschließend auch seinen Zähnen etwas Gutes tun. Das gilt für Kinder, aber auch Erwachsene.
Was wäre Ostern ohne ein mit leckeren Naschereien gefülltes Osternest? Undenkbar. Doch was Kinder so lieben, mögen die Zähne weniger. Aber: Mit ein bisschen Umsicht kann sogar Ostern zahnfreundlich sein. Wichtig ist, dass Süßigkeiten nicht über den ganzen Tag verteilt genascht und die Zähne richtig geputzt werden. Im Belag auf den Zähnen befinden sich Bakterien. Diese wandeln den verzehrten Zucker in Säure um, die den Zahnschmelz auflöst – es entsteht Karies. Um dies zu vermeiden, sollten folgende Tipps beachtet werden:
10 Tipps zur Zahnpflege und dem richtigen Umgang mit Süßem!
1. Das Osternest nur einmal am Tag zu plündern ist besser als über den ganzen Tag verteilt zu naschen, um die Zähne vor einer Dauerattacke von Zucker zu schützen.
2. Wenn schon naschen, dann besser Schokolade als Zuckerl oder Gummizeugs.
3. Dunkle Schokolade ist besser für die Zähne als Weiße- oder Milchschokolade.
4. Nach dem Naschen immer Wasser trinken.
5. Die Naschereien in einer Dose oder Lade verwahren. Damit fällt die Dosierung leichter und die Kinder naschen nicht völlig unkontrolliert weiter.
6. Nach dem Naschen immer gleich die Zähne putzen. Für unterwegs hilft auch ein zuckerfreier Kaugummi oder den Mund mit Wasser ausspülen.
7. Die Zahnzwischenräume nicht vergessen und auch die Zunge regelmäßig reinigen.
8. Kinder bis etwa 10 Jahre brauchen Unterstützung beim Putzen. Faustregel: bis sie flüssig schreiben können.
9. Vorbild sein, ob Erwachsener oder der Osterhase persönlich: Hauptsache Zähneputzen wird zum selbstverständlichen Ritual.
10. Warum nicht gleich eine neue Kinderzahnbürste ins Osternest legen? Am besten eine in der Lieblingsfarbe des Kindes.
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