09/07/2016
Leckere zahnschonende Smoothies
„Zahnschonende“ Kochrezepte
Auch die richtige Ernährung spielt bei deiner kieferorthopädischen Behandlung eine ganz entscheidende Rolle. Dieses Rezept ist nicht nur ganz leicht nachzumachen, es schmeckt auch noch super lecker und ist „zahnschonend“.
Smoothies
Diese fruchtigen Vier-Zutaten-Shakes sind bunt, schnell zuzubereiten und schmecken köstlich. Sie sind nicht nur schön anzusehen, sondern auch gut für Ihre (Zahn-) Gesundheit!
Zutaten für 6 Portionen:
2 gekühlte Bananen
100g Erdbeeren oder Mangoscheiben
350ml gekühlter Traubensaft oder Fruchtnektar (Mango, Marille, Erdbeere)
250ml fettfreies Joghurt
1EL Honig
Zubereitung:
Alle Zutaten in den Mixer geben. Zudecken und solange mixen, bis eine cremige Textur erreicht ist. In 6 hohe, gekühlte Gläser einfüllen. Zur Dekoration können die Smoothies mit geriebenen Pistazien bestreut werden.
Lass es dir schmecken!
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