10/17/2018
Zahnschonende Kochrezepte
Die richtige Ernährung spielt bei deiner kieferorthopädischen Behandlung eine ganz entscheidende Rolle. Dieses Rezept ist nicht nur einfach nachzumachen, es schmeckt auch noch super lecker und ist „zahnschonend“. Apfelkompott ist auch für Kinder direkt nach der Beklebung sehr gut und leicht zu essen.
Apfelkompott
Zutaten für 3 Portionen:
1,2 kg Äpfel
1 EL Zitronensaft
100 ml Wasser
1 Prise Zimt
Zubereitung:
Äpfel schälen, vierteln, entkernen und klein würfeln. In einem Topf mit Zitronensaft und Wasser geben, erhitzen.
Mit Zimt würzen. Alles etwa 5 Minuten köcheln lassen, dabei immer wieder umrühren, bis die Äpfel zusammenfallen. Kompott vom Herd nehmen und abkühlen lassen und genießen.
Guten Appetit wünscht das Eltz-Team!
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